Kost och Diet

Som medlem i Viktklubb fårviktklubb har du tillgång till en mängd smarta funktioner som hjälper dig med i din viktminskning. Ett stort fokus ligger på kost och diet. Du får bland annat en smart dagbok som räknar kalorier, en receptbank med tusentals smala recept och stöd från våra experter. Dessutom hittar du massor med inspiration och information om kost och diet i våra artiklar. Vill du gå ner snabbare kan du få hjälp med ett personligt motionsprogram utifrån dina förutsättningar. Du lägger upp ett eget program, skriver dagbok över hur din viktminskning går och följer dina egna kurvor. Här finns också mängder med fakta och information om sådant som rör kost och diet. Läs om olika former av motion, få information olika livsmedel, pröva recept ur vår stora databas och hitta menyer specialanpassade för dig och din vikt. Här kan du också skapa ett individuellt motionsprogram anpassat efter din egen form.

Har du viljan har vi resten. Den viktiga motivationen En viktig del i din viktminskning är motivationen. Här får du den i form av coachbrev fyllda med tips och uppmuntran. Dessutom stöttar viktklubbens medlemmar varandra i stunder när det känns tungt, och många erfarenheter och tips utbytes på webbplatsens forum.

Välkommen! Viktklubb.se är klubben för dig som tagit beslutet, men behöver hjälpen för att nå idealvikten. Vi motiverar, stöttar och informerar om kost och diet och ger dig starthjälp in i ditt nya liv.