Gå ner i vikt med ViktKlubb

Drömmer vi inte alla om att gå ner i vikt? Vi vill bli slanka och fasta i vår kropp, bli hälsosamma. Men att gå ner i vikt är inte synonymt med att leva hälsosammare. En del kan gå ner i vikt för mycket, andra för snabbt och allt som oftast går många upp i vikt över tiden.

På ViktKlubb hjälper vi dig med långsiktig och beständig viktminskning. Vi menar att man kan agera både i nuet och med framtiden i åtanke när man går ner i vikt. Man måste även anpassa sin strategi för att gå ner i vikt utefter vem man är som person. Du bör inte gå ner i vikt bara för saken skull, utan ett realistiskt och hälsosamt mål.

Vilken är din idealvikt?

På ViktKlubb hjälper vi dig ta fram ett värde för vad som är en hälsosam vikt för just dig. Med hjälp av parametrar som längd, midjemått, nuvarande vikt och livsstil tar vi fram riktvärden som är till hjälp när du ska gå ner i vikt. Om du vill motionera eller bara ändra kostvanor under din process för att gå ner i vikt är upp till dig.

Du lägger fortlöpande in värden för vikt, kost, motion m.m. varpå du över tiden får kurvor för din utveckling. För en del kan gå ner i vikt innebär en konkret minskning av kilon, för andra kan det innebära en omfördelning av kilon från fett till muskelmassa. Eftersom muskelmassa har en högre densitet än fett kan din vikt till och med öka, men du ser smalare ut!

I ViktKlubb hjälps vi åt att gå ner i vikt!

Aftonbladet ViktKlubb är en webbplats för dig som vill börja leva lite sundare och gå ner i vikt. Med Aftonbladet Viktklubb får du som medlem bra tips och tillgång till smarta funktioner som underlättar en kontinuerlig och effektiv viktkontroll. Vi hjälper dig hitta motivation och energi att går ner i vikt! Läs mer om Viktklubb.se