Byt ut din fetma

Fetma - blotta ordet rör upp känslor. Fetma har idag blivit ett värdeladdat ord, och än mer så om man dessutom är överviktig. Studier visar att fetma breder ut sig bland alla åldrar, och med fetma följdsjukdomar som diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Dessutom drabbas många människor som lider av fetma av depression och en bristande självkänsla. En del fall går så långt som att man isolerar sig och generellt sett eskalerar sin fetma.

Men fetma är ett problem som det går att få bukt med. På ViktKlubb strävar vi efter att du ska kunna reducera din fetma under hälsosamma förhållanden och sedan behålla din nya vikt långsiktigt. Genom ett konsekvent, medvetet planerande och kartläggning av din vikt, kost och motionsvanor, förbränns din fetma makligt men beständigt.

På ViktKlubb anser vi det vara viktigt att inte jämställa fetma och övervikt med den faktiska vikt som du har. Eftersom fetma väger mindre än muskelmassa kan du förlora fetma men ändå gå upp i vikt. Det är därför rekommenderat att endast se BMI som ett riktvärde som kräver individuellt hänsynstagande. Du kan exempelvis ligga under ditt ideala BMI men ändå lida av fetma. Fetma är heller inte alltid något som syns utvärtes, utan kan lägga sig kring dina inre organ och utgöra en långsiktigt kraftig hälsofara.

Tillsammans kan vi reducera din fetma genom ViktKlubb!

Aftonbladet ViktKlubb är en webbplats för dig som vill börja leva lite sundare och gå ner i vikt. Med Aftonbladet Viktklubb får du som medlem bra tips och tillgång till smarta funktioner som underlättar en kontinuerlig och effektiv viktkontroll. Vi hjälper dig hitta motivation och energi att går ner i vikt! Läs Mer om Viktklubb.se