En diet - vad är det egentligen?

Många associerar en diet med en ensidig kost och kraftigt minskade portioner. Och visst kan en diet vara upplagd enligt den metoden. ViktKlubbs filosofi är att en förbättrad hälsa med en sund viktnedgång ska vara effektivt, långsiktigt och framförallt bestående. En diet ska därför vara en kosthållning som du trivs med och som du vill fortsätta med efter det att du nått din målvikt.

Dietister till hjälp

Våra dietister är experter på att sätta samman en kosthållning beroende på livsstil, behov och smak. Har du särskilda rätter eller tilltugg som du favoriserar och inte vill leva utan? Då kan vi trygga dig med att den säkert kan ingå i din diet, antingen i en mindre skala än idag, eller genom att se över alternativa ingredienser. Man kan ofta laga samma rätt på flera sätt och därigenom göra skräpmat till smalmat.

En diet ska vara en anpassning av kosten och inte en kompromiss på livskvalitén. ViktKlubb.se ser till den enskilde medlemmens önskemål och förutsättningar. Med en tillgänglighet och anpassade program hjälper vi dig att gå ner i vikt på ett sätt som passar dig. Målsättningen är att du ska må bra och då måste förändringen vara beständig. Det blir den om vi jobbar tillsammans!